[M] Kuko: tqm++

[Luis Carlos Solano]

*COMO** MANTENERSE JOVEN *
cid:part1.00060505.02060405 en mct.gov.br*
1. Elimine los **números que no** son esenciales. **Esto incluye la 
edad**, el peso y la altura.
Deje que los médicos se preocupen de eso. **

2. Conserve sólo los **amigos divertidos**. Los depresivos tiran para 
abajo.
(Recuerde esto si es uno de estos depresivos!) *

cid:part2.02060606.00020300 en mct.gov.br*
3. Aprenda **siempre:
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje 
que su cerebro se vuelva perezoso.
'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es 
Alzheimer!**

4. Aprecie más las pequeñas cosas *

cid:part3.07090104.00060201 en mct.gov.br*
5. Ría **muchas veces**, durante **mucho tiempo y muy alto**. Ría hasta 
que le falte el aire.
Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / 
ella!*

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6. Cuando **las lágrimas** **aparecieran
Aguante, sufra y supérelo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros 
mismos.
VIVA mientras esté vivo. **

7. Rodéese **de las cosas** que ama:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
Su hogar es su refugio. *

cid:part5.08070407.00030003 en mct.gov.br*
8. Cuide **su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla , busque ayuda. **

9. No haga **viajes de culpa**. Viaje **al centro** comercial, **a un 
país diferente,**
NO donde haya culpa** *

cid:part6.06030802.02050808 en mct.gov.br*
10. Dígale **a las personas** que ama **que las ama** en 
cada**oportunidad. *

cid:part7.02000007.08020407 en mct.gov.br*
Y, si **no les manda** esto **a por lo menos cuatro personas** - a quien 
es que le importa?
Serán solo **menos de cuatro personas que dejarán de sonreír al ver un 
mensaje suyo. **
Pero **si puede por lo menos** compártalo **con alguien! *

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